Šalpusnis ( Tussilago farfara) – vienas efektyviausių uždegimą mažinančių augalų.
Šalpusnių arbata galivbūti vartojama sergant kvėpavimo takų ligomis . Norint sumažinti ir palengvinti gerklės skausmą ar kosulį, reikėtų gerti kelis kartus per dieną karštą šalpusnių žiedų arbatą (su medumi).
Šalpusniai dažnai vartojami, kaip natūrali priemonė nuo uždegiminių susirgimų, pavyzdžiui, astmos ir podagros-artrito, sukeliančio patinimą ir sąnarių skausmą.
Vartojimas : 1 valgomą šaukštą šalpusnio užplikyti 200ml. verdančio vandens, palaikyti uždengus 10-15 min. nukošti ir gerti po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną, prieš valgį.
ĮSPĖJIMAS: arbatos nerekomenduojama gerti nėščiosioms ir maitinančioms moterims , vaikams iki 2 metų, žmonėms, sergantiems kepenų ligomis .
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Grynasis kiekis 30g.
