BRUKNIŲ LAPAI
Vaccinium vitis-idaea
Bruknės yra stiprus antioksidantas, tačiau be didelio kiekio antioksidantų šiose uogose gausu vitamino C, P, taip pat B grupės vitaminų. Jos pasižymi turtinga mineralinių medžiagų (geležies, kalcio, kalio ir kt.) sudėtimi. Bruknėse yra ir kitų, sveikatai svarbių cheminių medžiagų: organinių rūgščių, rauginių medžiagų, pektinų ir kt.
Bruknių lapai turi antiseptinį, antibakterinį ir diuretinį poveikį.
Jie padeda sumažinti bakterijų dauginimąsi šlapimo takuose ir palengvina simptomus.
Tradiciškai vartojamas kaip pagalbinė priemonė, skirta mažinti uždegimą ir skatinti šlapimo išsiskyrimą. Švelnus diuretinis poveikis padeda šalinti druskų perteklių ir toksinus.
Dėl priešuždegiminių ir šlapimą varančių savybių bruknių lapai naudojami organizmo „valymui“ nuo šlapimo rūgšties pertekliaus.
Tai gali padėti sumažinti sąnarių skausmus ir uždegimą.
Vartojimas: 2 arbatinius šaukštelius bruknių lapų užpilkite 200 ml verdančio vandens ir uždenkite. Palaikykite 10 minučių, nukoškite. Gerti po stiklinę 3 kartus dienoje .
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Nevartoti asmenims, jautriems arbatos sudedamosioms dalims.
Laikyti sausoje, gerai vėdinamoje patalpoje.
Grynasis kiekis 40g.
